تبلیغات
آموزش فوتبال ،فوتبال بانوان - پنج تمرین مطلوب برای خلق موقعیت گل و استفاده از عرض زمین

این آموزش توسط بسیاری از قهرمانان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای حرفه ای ها و کسانی که قصد حرفه ای شدن دارند پیشنهاد می شود

مجموعه ای برای آموزش فوتبال برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر قهرمانی در این رشته هستند

آموزش فوتبال

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

این محصول به صورت اورجینال از فروشگاه ارائه میشود و شماره مجوز در توضیحات درج گردیده

خرید پستی

فقط 15200 تومان! شماره مجوز:256/85487

با خرید این مجموعه در فوتبال پیشرفتی شگفت آور خواهید داشت
پنج تمرین مطلوب برای خلق موقعیت گل و استفاده از عرض زمین

در گردهمایی که اخیرا در کانون مربیان لندن و در سالن سرپوشیده باشگاه آرسنال برگزار شد از من خواسته شد تا مطالبی را پیرامون استفاده موثر از عرض زمین ارایه کنم که البته اجرای آن در سالن کار آسانی نیست.
به هرحال من با پذیرش آن نتیجه گرفتم که این پنج تمرین را ارائه کنم.این تمرینات به مرور تمرینات مقدماتی و اصول اولیه ای می پردازد که به ایجاد و استفاده از فرصت های عرضی کمک می کنند.در وهله دوم به لزوم پاسکاری و ارتباط آن در خلق و استفاده از عرض زمین توجه می شود.

تمرین اول به معرفی حرکات بدون توپ و با توپ می پردازد.در ادامه تمرین با استفاده از تکنیک های پاسکاری-کنترل و دویدن با توپ و همچنین توجه به زاویه پشتیبانی-توسعه پیدا می کند.درواقع من اسم"تریوز"را برای آن انتخاب کرده ام که می توان از آن برای تمرینات متنوعی از این دست استفاده نمود.

به ادامه مطالب بروید

تمرین اول-"تریوز"
مربی توسط علایم نشانه گزاری چند دروازه یا "گیت" سازماندهی می کند.تمرین با بازیکن(ایکس1)شروع می شود که با یک پاس ساده توپ را از میان علایم به(ایکس2)می رساند.بازیکن(ایکس1)با فاصله خود را در موقعیت دریافت توپ از(ایکس3)قرار می دهد و(ایکس2)توپ را به(ایکس3)پاس می دهد.بازیکن(ایکس3)باید مهارت دویدن با توپ را به طور مسلط اجرا کند.


تعداد بازیکنان و گروه ها متناسب با اندازه زمین و نفرات تیم می تواند تنظیم شود و به صورت چرخشی در گروه های3نفره اجرا گردد.قاعده بازی ادامه تمرین توسط بازیکنان ایکس1-2-3 بوده و آنها باید همواره به دنبال گیت های خالی بوده و خود را در موقعیت دریافت توپ قرار دهند.
من این تمرین را برای تیم زیر 17 سال انگلیس اجرا کرده و به بازیکنان محدودیت زمانی برای عبور از گیت ها می دهم تا مثلا در 2دقیقه از چه تعداد گیتی عبور می کنند؟
درواقع یک تمرین با کیفیت و سرعت بالا برای گرم کردن تیم است.قابلیت فراگیری آن بسیار بالا بوده و آن را در تیم 14ساله بانوان آرسنال و حتی 10و12 ساله ها هم انجام داده ام.

نکات کلیدی مهم هنگام دویدن با توپ:
سر بازیکن باید کاملا بالا بوده و از دید کافی برخوردار باشد.(خداییش تو ایران داریم؟!)
توپ قابل کنترل بوده و در فاصله معقول(نه خیلی دور و نه خیلی نزدیک)به پاهای بازیکن باشد.
هنگام دویدن با توپ بازیکن باید تنها از روی پا(محل بسته شدن بند کفش)استفاده کند تا سرعت و زمان لازم را به دست آورد
تصمیم بعد از دویدن با توپ باید کاملا هوشمندانه باشد(پاس-شوت-دریبل؟).
نویسنده:لس رید-مدیر کمیته فنی اتحادیه فوتبال انگلستان
برگردان و گرداورنده:مصطفی طاهری
برگرفته از آرشیو فصلنامه کانون مربیان فوتبال انگلستان-دوره چهارم-شماره اول

در زیر فایل کامل این آموزش را دانلود کنید

پنج تمرین مطلوب برای خلق موقعیت و استفاده از عرض زمین.pdf - 690 KB





طبقه بندی: آموزش حمله در فوتبال،